Le mot vamping est associé à de nombreux domaines, notamment la musique. Le dernier domaine étant Internet, ce qu’on entend par vamping, c’est que les gens restent habituellement tard dans la nuit pour rester en contact avec leurs amis sur les réseaux sociaux et les téléphones, se privant de ce fait de sommeil. Plus précisément, le terme Vamping vient d’adolescents, ‘Camping virtuel’ en ligne jusqu’à tard dans la nuit, avec des amis en ligne - comme des vampires!
Qu'est-ce que Teen Vamping?
Pour simplifier, le vamping est un acte où:
- Une personne veille tard dans la nuit «ET»
- Réduire les heures de sommeil «ET»
- Utiliser des téléphones et des tablettes pour rester en contact avec ses amis.
Ainsi, on peut dire que l’habitude d’utiliser les réseaux sociaux jusqu’à tard dans la nuit crée un manque de sommeil.
Pourquoi Internet Vamping Bad
Le vamping est mauvais. Cela oblige les gens à réduire leur sommeil. Cela affecte également les yeux négativement. Le groupe d'âge commun dans le vamping est le groupe des adolescentes. Comme ils ont beaucoup d'autres activités dans la journée, comme aller à l'université, étudier pendant des heures et jouer, ils ont besoin de dormir suffisamment. Cependant, avec le vamping, ils coupent le sommeil et cela les rend vulnérables à différents troubles comme la faiblesse, l'incapacité de se concentrer et même la dépression.
Un autre aspect du vamping est que les adolescents le font en secret. Ils ne veulent pas que leurs parents sachent qu'ils sont toujours debout, alors ils éteignent les lumières. Cela les rend directement exposés à la lumière provenant des téléphones et des tablettes. J'ai entendu parler de cas où les enfants se couvrent complètement - y compris la tête. Sous la couverture, lorsque leurs parents pensent que leurs enfants dorment, ils envoient des SMS et naviguent sur leur téléphone ou leur tablette.
En essayant de cacher le vampire en éteignant les lumières et en travaillant sous les couvertures, leurs yeux sont tendus. Cela conduit à des problèmes oculaires.
S'il n'est pas contenu, le vamping peut causer des troubles du sommeil à long terme. Par exemple, certaines personnes pourraient ne pas être en mesure de dormir même si elles ne font rien. Les effets peuvent être bien plus graves que le simple manque de sommeil.
Comment prévenir le vamping
Les parents doivent respecter les horaires les plus brefs avant que leurs enfants puissent utiliser le téléphone, les tablettes et les ordinateurs.
À l'aide de services tels qu'OpenDNS, ils peuvent configurer un contrôle parental pour déterminer les périodes d'utilisation des enfants par Internet.
À l'aide de la page de configuration du routeur, ils peuvent définir la période au cours de laquelle l'accès à Internet est complètement arrêté.
Ils ont besoin d'éduquer leurs enfants sur les effets négatifs du vamping et de les aider à le prévenir. Par exemple, achetez-leur un réveil afin qu’ils n’aient pas besoin de garder le téléphone (comme alarme) à proximité. Si le téléphone est là, les enfants seront tentés de l'utiliser.
Plus important encore, ils devraient donner des exemples pour empêcher les enfants de subir des vampires. Si vous utilisez Internet jusqu'à 3h00 du matin mais demandez à vos enfants de dormir à 22h00, ils risquent de ne pas vous écouter. Mais si vous aussi éteignez vos ordinateurs et rangez le téléphone dans une armoire, des enfants vous suivront. Une autre chose importante est de vérifier pour vamping chaque fois que vous vous réveillez la nuit en jetant un coup d'œil dans la chambre des enfants.
Si Internet est coupé à l'aide de la configuration du routeur ou si le routeur est désactivé, les enfants peuvent toujours accéder aux médias sociaux via les services de données téléphoniques. Les parents doivent expliquer les dangers de l'utilisation du téléphone portable pour que leurs enfants l'utilisent avec parcimonie.
Si vous constatez un épuisement physique chez vos enfants pendant la journée, consultez un médecin pour connaître le motif. Si le médecin dit que cela est dû au manque de sommeil, sachez que vous devez utiliser des méthodes plus strictes, telles que verrouiller leur téléphone et éteindre Internet après une heure programmée, tous les soirs.
L’objectif ci-dessus est de servir de guide pratique aux parents afin de prévenir les vampires afin de protéger leurs enfants des effets néfastes qui pourraient nuire à leurs performances dans les écoles et les terrains de jeux.
Pensées!?
